走るのが快感になるなんて思ってもみなかった。

毎朝ジョギングする人やマラソンで走っている人たちを見ても『キツそうだな～』『俺には出来ないな』
なんて思ってたのに。。。また20年の間に溜まった10キロの体重がここ3ヶ月のうちになくなったのに
も満足している。ジョギングは有酸素運動なので脂肪からエネルギーを取るらしい、走り始めた頃は
ダイエットを意識していなかったけど徐々に落ち始める体重に達成感すら覚えて いた。

長い距離を走った証なのだと、落ち始めると摂取する食事にも気を使うようになり、あっという間の
10キロ減！72キロあった体重が今では62キロ。今月の走行距離は130キロでしたが体重は現状
維持できてます。痩せたい人は走ることをお勧めします。

そんなこんなでまた調子に乗ってマラソン大会に出ちゃいました。今度は10キロですが福岡の北
にある歴史的にも金印が出土したなどで有名な志賀島を一周する大会です。『志賀島金印マラソ
ン大会』すべて海沿いのコースで快適なコースでした。なんと30年も続いた大会だそうで、コースを
見れば納得。目標タイムは50分を切ることでしたが、何とかクリア。
走った後は爽快で、『あ～ホノルル行きたかったな～』などと愚痴が出るくらい（笑）いつになるか
分かりませんがフルマラソンでは4時間切りが目標です。待ってろ！ホノルル！！　

写真は3番目の息子が撮ってくれたゴール直前のワンショット、快調快調。